Gdje vježbati

Vježbati možete s našim ovlašenim učiteljima/cama u više gradova u Hrvatskoj, Sloveniji, Njemačkoj i SAD-u. Uživo ili preko platforme Zoom, potražite grupu za sebe.

Što očekivati?

Grupe u kojima vježbamo zenogu uglavnom su mješovite. To znači da u njima ima i početnika i naprednih studenata. Ponekad se takav sastav grupe čini preprekom za ozbiljniji rad, ali treba znati da se ista vježba može izvoditi na drugačijim razinama. Uz dobru učiteljicu koja će ukazati na što obratiti pažnju, i mlađi i stariji mogu izvoditi isti sklop vježbi i imati od njih podjednake koristi. U nekim su grupama početnici i napredni razdvojeni. Tako se radi i na seminarima. Posebni satovi organiziraju se za polaznike škole za učitelje zenyoge, kao i za voditelje i učitelje.

Kako vježbamo?

Zenyogu vježbamo bosi, u odjeći koja ne sputava kretanje i po mogućnosti je od prirodnoga materijala. Ne koristimo posebne prostirke, no uvijek ste slobodni donijeti nešto na čemu ćete vježbati osjećate li da vam je to potrebno. Važan element vježbanja je tišina. Ne koristimo glazbu kao zvučnu pozadinu i ne palimo mirišljave štapiće. Ozračjem vanjske mirnoće nastojimo omogućiti okretanje pažnje prema sebi, stvaranje unutarnjeg mira i opuštenosti.

Gdje početi?

Odlučite li se okušati u zenyogi, najbolje je da dođete u grupu koja vam po smještaju najviše odgovara i odvježbate jedan sat. Izravno iskustvo vježbanja reći će vam mnogo više od njegovog najboljeg opisa. Možete se priključiti i nekoj od online grupa za vježbanje kojima fizička udaljenost nije prepreka. Sretno!

Lokacije

Yoga Zagreb

Centar
Dvorana SRC Šalata, trim kabinet
Učiteljica: Karmen Mihalinec (za one s prethodnim iskustvom)
Upit: 099 233 5533

Email

Zenyoga Dojo
Ilica 43 (dvorišna zgrada)
Učiteljica: Koraljka Milanja
Upit: 098 9073 542

Email Web Facebook

Zenyoga Kvatrić
Martićeva 67/5, Fitness centar XXL
Uživo i online
Voditeljica: Helga Juretić
Upit: 091 512 5055

Email Facebook

Zenyoga Kvatrić/Maksimir
Crnčićeva 18
Voditeljica: Karla Matković
Upit: 091 5392 645

Email Web Facebook

Dugave
Dječji vrtić Tratinčica, Sv. Mateja 131
Učiteljica: Ksenija Štahan
Upit: 095 905 2971

Email Web Facebook

Dugave
Osnovna škola Frana Galovića (mala dvorana)
Školski prilaz bb
Učiteljica: Vera Beker
Upit: 099 561 5721

Email

Špansko
Vježbaonica zenyoge
Maršanići 1 br. 3
Učitelj: Damir Vukojević
Upit: 099 5995 119

Email

Yoga Samobor

Vježbaonica zenyoge
Hrastina, Matijina 23b
Učiteljica: Verica Mihalinec
Upit: 01 3363 803, 091 528 7412

Email

Yoga Pula

Centar “Shin”
II kat u Društvenom centru Karlo Rojc, Gajeva 3
Učiteljice: Ela Vukelja, Olivera Živković i Ana Milat
Upit: 091 506 7252

Email Facebook

Yoga Rovinj

Yoga centar Sadhana
Hermana Dalmatina 8
Učiteljica: Sanda Burić
Upit: 091 253 5225

Email Facebook

Yoga Split

Vježbaonica zenyoge
Gundulićeva 26a
Učiteljice: Mirjana Halsey, Sandra Neretljković, Ana Giljum Bjelobrk
Upit: 098 371 185, 099 436 9477

Email Facebook

Vježbaonica GK Spinut
A. G. Matoša 29
Učiteljica: Ana Giljum Bjelobrk
Upit: 098 777 290

Email

Yoga Brač

Dvorana Doma u Dolu
Učitejica: Maja Čipin Guštak
Upit: 091 914 9552

Email

Yoga Šibenik

Yoga Back to Basic – Zenyoga
Put prvog šibenskog partizanskog odreda 13
Yoga za trudnice
Ulica Stjepana Radića 111
Učiteljica: Tatjana Bračanov
Upit: 099 213 5175

Email Facebook

Yoga Knin

Na upit.
Učiteljica: Tatjana Bračanov
Upit: 099 213 5175

Email Facebook

Yoga Slovenija

Celje
Gimnazija Celje – Centar (stara telovadnica)
Učiteljica: Mira Peunik
Upit: +386 (0)31 394 435

Email

Šmarje pri Jelšah
Osnovna škola Šmarje pri Jelšah (mala telovadnica)
Učiteljica: Mira Peunik
Upit: +386 (0)31 394 435

Email

Yoga Njemačka

Berlin
Zenyoga Berlin
Christburger Straße 37
10405 Berlin – Prenzlauer Berg
Učiteljica: Zorica Eterović
Upit: +49 172 7704 886

Email Web

Berlin
Stresemannstr. 31
10963 Berlin
Poduka uživo i online
Učiteljica: Tatjana Mesar

Email Web Facebook

Yoga SAD

Cape Cod
Sasha’s Yoga & Massage Studio
Cobblestone Court II Plaza
23 Route 134
South Dennis, MA 02660
Učiteljica: Saša Reljić Christakis
Upit: +1 508-760-5339

Email Web

Isprobajte zenyogu

Primajte naše novosti

Budite u toku sa svim aktivnostima Zenyoga zajednice.