Poslušajte, vježbajte
Okušajte se u nekoliko online satova zenyoge s učiteljicom Karmen Mihalinec ili poslušajte snimke predavanja. Nakon toga, pridružite nam se uživo!
Poslušajte
Audio
Uvod u zenyogu
Po čemu je zenyoga specifična, koji su njeni vidovi i kako se prelijevaju u svakodnevni život.
Poslušajte Audio
Usklađivanje tijela, daha i uma
Kako se tri vida našeg bića spajaju vježbanjem zenyoge i kako razumjeti govor tijela.
PoslušajteVježbajte
Video
Pokrenuti i udahnuti
Započnite svoje zenyoga putovanje blagim kretanjem i osvještavanjem daha.
Pogledajte
Video
Nizati sa Suncem i disati
Nastavite usvajanjem niza Pozdrav Suncu i spajanjem daha s kretanjem.
Pogledajte
Video
Nizati s Mjesecom i još dublje disati
Vrijeme je za Pozdrav Mjesecu i vježbama disanja koje ga dodatno produbljuju.
PogledajteČitajte
Knjiga Zenyoga, razvijanje pomnosti kroz pokret temeljni je priručnik za informirano vježbanje sve do razine škole za učitelje. Dok čekamo drugo izdanje, preuzmite i pročitajte jedno od poglavlja, Pristup vježbanju.
Primajte naše novosti
Budite u toku sa svim aktivnostima Zenyoga zajednice.