Yoga
Zenyoga















Yoga

Yoga

Vje┼żbanje

Vje┼żbanje

yoga u paru

yoga u paru

yoga u─Źiteljska ┼íkola

yoga u─Źiteljska ┼íkola
Tri su na─Źina na koji yoga dovodi tijelo u ravnote┼żu - zadr┼żavanje polo┼żaja dubinski djeluje na unutarnje organe, energetske vje┼żbe obnavljaju skladan protok energije, dok ritmi─Źko ponavljanje razvija svjesnost o tijelu u kretanju.
Yoga se vje┼żba bez obu─çe, u odje─çi koja ne sputava kretanje i po mogu─çnosti je od prirodnoga materijala. Va┼żan element vje┼żbanja je ti┼íina. Ozra─Źjem vanjske mirno─çe nastojimo omogu─çiti okretanje pa┼żnje prema sebi, stvaranje unutarnjeg mira i opu┼ítenosti.
Kada se yoga intenzivno vje┼żba, dobivamo priliku da ponovno otkrijemo svoje tijelo od kojega smo ─Źesto otu─Ĺeni i svoj um kojega slabo poznajemo, da prema njima uspostavimo mudriji odnos, i da steknemo nove i korisne navike.
Postati yoga-u─Źitelj i ste─çi dodatno, nadahnjuju─çe zanimanje izazov je koji se prote┼że kroz 650 sati programa i dvije godine predavanja, radionica, posebnih satova vje┼żbanja, seminara i povla─Źenja.

Yoga
Zenyoga














Proljetni seminar Krk – otkazujemo:(

Po prvi puta u 35 godina, ne─çemo zajedno vje┼żbati i sjediti tijekom ovih prvomajskih praznika! Velika je to, i duga tradicija koju prekidamo. Te┼íka srca – jer ovo je mnogima najdra┼że dru┼żenje u godini – no znaju─çi da nema druge ve─ç ostati kod ku─çe.
Ako nema seminara, ne zna─Źi da nema ni vje┼żbanja. Mnoge na┼íe grupe “reinkarnirale” su se u virualnom svemiru, pa im se tako i nadalje mo┼żete priklju─Źiti!





Zenyoga u Zagrebu

Yoga u doba korone i u Zagrebu je – yoga online! Preko izravnog streaminga ili slijede─çi unaprijed snimljene satove – javite se izravno svojoj u─Źiteljici za opciju koja vam je na raspolaganju. Forma prakse svima nam se izmijenila, ali to ne zna─Źi kako ─çemo ju sasvim zaboraviti. Upravo suprotno, izolacija i druga─Źiji ┼żivotni ritam mogu biti pravi trenutak za dublje upoznavanje sa sobom kojem zenyoga vodi!





Yoga – osnovna na─Źela

Kao cjelovit sustav tjelesnoga vje┼żbanja s nagla┼íenom duhovnom komponentom, yoga u na┼íoj tradiciji po─Źiva na pet va┼żnih na─Źela. Prvo od njih je na─Źelo preuzimanja odgovornosti za svoje vlastito stanje i prihva─çanje odgovornosti za kvalitetu svog ┼żivota. Ovo na─Źelo po─Źinje se ostvarivati ve─ç prvim dolaskom na sat yoge. Razlog po─Źetka vje┼żbanja naj─Źe┼í─çe je spoznaja da treba ulo┼żiti napor kako bi se vlastito tjelesno ili mentalno stanje preobrazilo na bolje. Ovo je vrlo va┼żan ┼żivotni trenutak – radi se o ─Źinu osvje┼ítavanja sebe, ─Źinu koji podrazumijeva uvi─Ĺanje onoga ┼íto se obi─Źno naziva zakonom uzroka i posljedice.