Yoga
Zenyoga


















Krk, proljetna bu─Ĺenja

28. travnja - 1. svibnja 2017.

Seminar u Krku┬áje tradicionalni proljetni seminar iz zenyoge i tso chana┬á(meditacije u sjedenju) koji se od 1998. godine, krajem travnja ili po─Źetkom┬ásvibnja odr┼żava na otoku Krku. Bez obzira vje┼żbate li ve─ç neko vrijeme, ili tek ─Źinite prve korake u yogi i meditaciji, ovaj je seminar mjesto i prilika da se do┼żive posljedice i dobrobiti intenzivnijeg vje┼żbanja u podr┼żavaju─çoj okolini, ugodnom dru┼ítvu i uz kvalitetan nadzor. Pored toga, ovaj seminar je prava prilika da se barem nakratko iza─Ĺe iz svakodnevnice i gradske u┼żurbanosti, i da se nekoliko dana pro┼żivi u zdravom ritmu, u poticajnom dru┼żenju i lijepoj prirodi. Dnevni program zapo─Źinje ve─ç prije doru─Źka, treningom yoge i meditacijom u hodanju na otvorenom uz more, a praksa je tijekom dana podijeljena u dva bloka vje┼żbanja, meditacije u sjedenju i predavanja. Vje┼żba se u prelijepoj dvorani srednje ┼íkole u Krku, koja je ─Źitava prekrivena ─Źvrstim strunja─Źama idealnima za vje┼żbanje yoge i za sjedenje. Jo┼í 2004. godine otkrili smo hotel Koralj koji nas je pridobio sjajnim smje┼ítajem, izvrsnom kuhinjom i razumnim cijenama. Vra─çamo mu se i ove godine.

Praksa i program

Seminar┬ázapo─Źinjemo u petak┬á28. travnja poslijepodne zajedni─Źkim vje┼żbanjem, a zavr┼íavamo u ponedjeljak┬á1. svibnja ru─Źkom. Dnevni program uklju─Źuje tri treninga zenyoge, dvije formalne meditacije u sjedenju i jednu mnogo manje formalnu na otvorenom te┬ádva predavanja. Sami ─çete ovisno o osobnom interesu i mogu─çnostima odlu─Źiti u kojoj se mjeri ┼żelite uklju─Źiti u aktivnosti. Vrlo je va┼żno ne precijeniti, ali niti podcijeniti svoje sposobnosti kada je u pitanju ritam i intenzitet dnevnih aktivnosti u kojima ─çete sudjelovati, a program je oblikovan tako da se u njega mogu uklju─Źiti i potpuni po─Źetnici, ali i oni iskusniji i napredniji prakti─Źari.
Posebni dio programa namijenjen je u─Źiteljima i voditeljima┬ázenyoge, koji ─çe na seminaru imati rijetku priliku prakticirati┬ása svojim u─Źiteljem.

Voditelji

Seminar ─çe voditi majstor ┼Żarko Andri─Źevi─ç i u─Źiteljice Ela Vukelja i Karmen Mihalinec. ┼Żarko ve─ç ┬ágotovo ─Źetrdeset godina podu─Źava borila─Źke vje┼ítine, yogu, budizam i chan meditaciju. Osniva─Ź je Budisti─Źke zajednice Dharmaloka, prve takve zajednice u Hrvatskoj i Budisti─Źkog centra u Zagrebu u kojem djeluje kao u─Źitelj. U─Źenik je chan majstora Shifu Sheng-Yena i jedan je od njegovih Dharma nasljednika. Ela i Karmen podu─Źavaju zenyogu preko dvadeset godina, vode zenyoga dojoe u Puli i Zagrebu i mentorice su u ┼íkoli za u─Źitelje zenyoge.

Hrana i smještaj

Smje┼ítaj je organiziran u sjajnome┬áhotelu Koralj smje┼ítenom u mirnoj uvali nedaleko staroga grada Krka. Hrana je izvanredna:)┬áBroj soba je ograni─Źen, i punimo ih po na─Źelu prvoga.

Program seminara odvija se u maloj dvorani Srednje škole Kralja Zvonimira, dvadesetak minuta hoda od hotela.

Cijene smještaja

Smje┼ítaj na bazi polupansiona (no─çenje, doru─Źak i ru─Źak, boravi┼ína i ekolo┼íka pristojba):
- u dvokrevetnoj sobi 38 eura/osoba/dan
- u jednokrevetnoj sobi 50 eura/osoba/dan

Preporu─Źena donacija za seminar

Puni ─Źlanovi┬á420┬ákn, pridru┼żeni ─Źlanovi 560 kn.
Seminar ostali 700 kn.

Drugi i svaki sljede─çi ─Źlan iste obitelji imaju popust na seminar 30%.

Dolazak

Va┼í dolazak o─Źekujemo u petak, 28. nakon 14 sati. Po─Źetak programa je u 17 sati istoga dana. Odlazak je u ponedjeljak┬á1. svibnja┬ánakon ru─Źka.

Krajnji rok za prijave je 28. o┼żujka, uz uplatu nepovratnog predujma u iznosu donacije za seminar.

Imate li dodatnih pitanja ili dvojbi, pišite na info@zenyoga.hr, ili zovite na 099 233 5533.

Online prijavnicu za seminar mo┼żete ispuniti ovdje.