Yoga
Zenyoga















Yoga

Yoga

Vje┼żbanje

Vje┼żbanje

yoga u paru

yoga u paru

yoga u─Źiteljska ┼íkola

yoga u─Źiteljska ┼íkola
Tri su na─Źina na koji yoga dovodi tijelo u ravnote┼żu - zadr┼żavanje polo┼żaja dubinski djeluje na unutarnje organe, energetske vje┼żbe obnavljaju skladan protok energije, dok ritmi─Źko ponavljanje razvija svjesnost o tijelu u kretanju.
Yoga se vje┼żba bez obu─çe, u odje─çi koja ne sputava kretanje i po mogu─çnosti je od prirodnoga materijala. Va┼żan element vje┼żbanja je ti┼íina. Ozra─Źjem vanjske mirno─çe nastojimo omogu─çiti okretanje pa┼żnje prema sebi, stvaranje unutarnjeg mira i opu┼ítenosti.
Kada se yoga intenzivno vje┼żba, dobivamo priliku da ponovno otkrijemo svoje tijelo od kojega smo ─Źesto otu─Ĺeni i svoj um kojega slabo poznajemo, da prema njima uspostavimo mudriji odnos, i da steknemo nove i korisne navike.
Postati yoga-u─Źitelj i ste─çi dodatno, nadahnjuju─çe zanimanje izazov je koji se prote┼że kroz 650 sati programa i dvije godine predavanja, radionica, posebnih satova vje┼żbanja, seminara i povla─Źenja.

Yoga
Zenyoga














Upis nove generacije ┼íkole za u─Źitelje

Od rujna do prosinca 2017.

Budisti─Źki centar u Zagrebu i Zenyoga udruga objavljuju da ─çe ┼íestu generaciju polaznika ┼íkole za u─Źitelje zenyoge upisivati tijekom jeseni 2017., s planiranim po─Źetkom predavanja u velja─Źi 2018.

Na┼ía je ┼íkola registrirana pri Yoga Allianceu na razini od 500 sati, i to kao prva u Hrvatskoj. Do sada ju je poha─Ĺalo vi┼íe od 100 polaznika, a uspje┼íno zavr┼íilo gotovo 50. Zahtjevna je i tra┼żi ozbiljnu posve─çenost.

┼ákola je od samoga po─Źetka zami┼íljena u dvije razine. Kao prvo, u njoj se izla┼że jasna i strukturirana obrazovna gra─Ĺa, svladavanjem koje se polaznici mogu osposobiti za podu─Źavanje yoge, discipline neosporne zdravstvene i duhovne vrijednosti.





Zenyoga centar

Zenyoga centar na Sva─Źi─çevom trgu zapo─Źinje s novom sezonom vje┼żbanja od ponedjeljka, 4. rujna. Bez obzira prakticirate li zenyogu ve─ç neko vrijeme ili biste se tek htjeli oku┼íati ovoj tradicionalnoj vje┼ítini uskla─Ĺivanja tijela i uma kroz niz pa┼żljivo prilago─Ĺenih polo┼żaja, vje┼żbi disanja i meditacije, pozivamo vas da nam se priklju─Źite i zapo─Źnete jesen ─Źine─çi ne┼íto dobro za sebe!





Yoga – osnovna na─Źela

Kao cjelovit sustav tjelesnoga vje┼żbanja s nagla┼íenom duhovnom komponentom, yoga u na┼íoj tradiciji po─Źiva na pet va┼żnih na─Źela. Prvo od njih je na─Źelo preuzimanja odgovornosti za svoje vlastito stanje i prihva─çanje odgovornosti za kvalitetu svog ┼żivota. Ovo na─Źelo po─Źinje se ostvarivati ve─ç prvim dolaskom na sat yoge. Razlog po─Źetka vje┼żbanja naj─Źe┼í─çe je spoznaja da treba ulo┼żiti napor kako bi se vlastito tjelesno ili mentalno stanje preobrazilo na bolje. Ovo je vrlo va┼żan ┼żivotni trenutak – radi se o ─Źinu osvje┼ítavanja sebe, ─Źinu koji podrazumijeva uvi─Ĺanje onoga ┼íto se obi─Źno naziva zakonom uzroka i posljedice.