Yoga
Zenyoga















Yoga

Yoga

Vje┼żbanje

Vje┼żbanje

yoga u paru

yoga u paru

yoga u─Źiteljska ┼íkola

yoga u─Źiteljska ┼íkola
Tri su na─Źina na koji yoga dovodi tijelo u ravnote┼żu - zadr┼żavanje polo┼żaja dubinski djeluje na unutarnje organe, energetske vje┼żbe obnavljaju skladan protok energije, dok ritmi─Źko ponavljanje razvija svjesnost o tijelu u kretanju.
Yoga se vje┼żba bez obu─çe, u odje─çi koja ne sputava kretanje i po mogu─çnosti je od prirodnoga materijala. Va┼żan element vje┼żbanja je ti┼íina. Ozra─Źjem vanjske mirno─çe nastojimo omogu─çiti okretanje pa┼żnje prema sebi, stvaranje unutarnjeg mira i opu┼ítenosti.
Kada se yoga intenzivno vje┼żba, dobivamo priliku da ponovno otkrijemo svoje tijelo od kojega smo ─Źesto otu─Ĺeni i svoj um kojega slabo poznajemo, da prema njima uspostavimo mudriji odnos, i da steknemo nove i korisne navike.
Postati yoga-u─Źitelj i ste─çi dodatno, nadahnjuju─çe zanimanje izazov je koji se prote┼że kroz 650 sati programa i dvije godine predavanja, radionica, posebnih satova vje┼żbanja, seminara i povla─Źenja.

Yoga
Zenyoga














Dublje razumijevanje polo┼żaja

Zenyoga centar, 21. velja─Źe 2017.

Voditeljica: Karmen Mihalinec

Tijelo je stalno s nama, nedjeljivo od ┼żivota samog. ─îini nam se dobrim poznanikom koji vi┼íe ne skriva nijednu┬átajnu. No ipak…┬á
Svi znate da ste┬ákroz┬ápraksu┬áyoge stali┬áupoznavati┬átijelo na┬ádo tada nepoznate na─Źine. I vjerojatno┬áshvatili koliko ga u stvari povr┼íno poznajete. I da je, uistinu – tajnovito.┬á
Na radionici┬áo dubljem razumijevanju polo┼żaja pro─çi ─çemo kroz sloj po sloj znanja o tijelu┬áu yogi. Dotaknut ─çemo njegove “elemente”. Prona─çi mu glas i izvidjeti kako ga ─Źuti. I kako u njem prona─çi upori┼íte mira, otpu┼ítanja i radosti.





Zenyoga centar

Zagreba─Źki Zenyoga centar na Sva─Źi─çevom trgu nakon novogodi┼ínje stanke kre─çe s redovitim programom. Ovaj mjesec nudimo i dvije radionice – onu o dubljem razumijevanju polo┼żaja u zenyogi koju 21. sije─Źnja vodi Karmen i radionicu obiteljske yoge koju tjedan dana kasnije za djecu i roditelje vodi Karla. Prvu preporu─Źujemo i novim i iskusnijim yoginima koji ┼żele zaviriti ispod onog vidljivog u praksi yoge, a drugu osvije┼ítenim roditeljima koji svojoj djeci ┼żele podariti poduku u pomnosti i humanisti─Źkoj etici. Veselo vas o─Źekujemo!





Yoga – osnovna na─Źela

Kao cjelovit sustav tjelesnoga vje┼żbanja s nagla┼íenom duhovnom komponentom, yoga u na┼íoj tradiciji po─Źiva na pet va┼żnih na─Źela. Prvo od njih je na─Źelo preuzimanja odgovornosti za svoje vlastito stanje i prihva─çanje odgovornosti za kvalitetu svog ┼żivota. Ovo na─Źelo po─Źinje se ostvarivati ve─ç prvim dolaskom na trening yoge. Razlog po─Źetka vje┼żbanja naj─Źe┼í─çe je spoznaja da treba ulo┼żiti napor kako bi se vlastito tjelesno ili mentalno stanje preobrazilo na bolje. Ovo je vrlo va┼żan ┼żivotni trenutak – radi se o ─Źinu osvje┼ítavanja sebe, ─Źinu koji podrazumijeva uvi─Ĺanje onoga ┼íto se obi─Źno naziva zakonom uzroka i posljedice.